Un gran número de clientes de Pilates padecen osteoporosis. El método Pilates ha demostrado su eficacia en mejorar o mantener la densidad de la masa ósea (DMO), y así lo hemos comprobado también con investigaciones en la UAH mediante densitometría de las vértebras lumbares y de las caderas tras un programa de Pilates con ejercicios seleccionados para la aptitud de cada persona.
Este programa consigue frenar, detener y en algunos casos mejorar la DMO, así como prevenir fracturas y reducir el dolor por esta causa. También es muy importante conocer los ejercicios que la mejoran y los ejercicios que pueden provocar una fractura osteoporótica en la columna, la cadera o las muñecas.
En esta jornada se definirán con claridad las acciones con clientes y clientas osteoporóticas.

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