Las bandas elásticas sirven como transferencia a los muelles de las máquinas y ayudan a realizar los ejercicios del Mat (Colchoneta) si no tienes máquinas Pilates. Son excelentes para trabajar en casa, o para facilitar la recuperación en personas encamadas, y para fortalecer músculos o acciones musculares muy específicas.

Duración: 41:00