FAQ - Corpora Pilates

Es cierto que el Pilates Clásico es el auténtico: es el que hacía Joseph y Clara Pilates, pero eso no quiere decir que sea el mejor. En su momento fue el mejor método, pero lo era aplicado sobre todo a personas sanas. De hecho Joseph Pilates decía que la columna vertebral debía estar de natural completamente recta y por eso insiste en que apoyes las lumbares contra el suelo cuando estas tumbado (“imprint”).

Hoy en día se desaconseja esa forma de aplastar las lumbares contra el suelo pues no es la forma natural de moverse y además puede provocar lesiones.

Como esto hay muchos ejemplos que el tiempo ha permitido mejorar y asimilar los nuevos  avances de la actividad física a Pilates.

Pilates es un “concepto de ejercicios” que puede adaptarse a cualquier persona siempre que tenga uso de razón: desde niños a ancianos, pasando por deportistas de élite o enfermos postrados en cama, embarazadas….

Lo importante es adaptar Pilates a la persona, y no al revés. Y hacer ejercicios que estén indicados para esa persona.

Aunque el Método Pilates está muy definido, sí que podemos hablar de “estilos” de hacer Pilates. Por ejemplo, Pilates en un entorno rehabilitador es diferente a realizarlo con un grupo de deportistas.

Además, las diferentes Escuelas tienen su pequeña “impronta” que modifica ligeramente el Pilates original, especialmente en aquéllas cosas que el tiempo se ha encargado de demostrar que son mejores.

Pilates ha proporcionado muchos de los ejercicios que se hacen en Gimnasia. No es pues una moda; es un modo de ejercicio y de vida saludable como un Yoga o un Deporte.

En todo caso hay que decir que Pilates está convirtiendo sus modos de hacer en moda, como ocurre con

con otras técnicas que ahora se quieren posicionar aprovechando el éxito de Pilates, como el TRX, o los hipopresivos. etc, pero éstas últimas no dejan de ser aplicaciones derivadas del Pilates..

Buscar un buen monitor, un buen profesor. Pregunta antes dónde, pero sobre todo con quién se ha formado. Cuál o mejor cuáles han sido sus maestros. Cuanto más variados profesores, más internacionales y cuantas más horas haya invertido mejor.

Como nos decía la difunta Romana Kryzanowska: “el problema del Pilates son los profesores que no han tenido Maestros: lo que hagan será entonces un Pilates “hueco”.

Lógicamente eso tiene un precio

no puede ser gratis. Son los mejores y para ello se han preparado. Como cuando quieres recibir un buen masaje, o una sesión con el fisioterapeuta. Y eso es lo mismo si quieres tomar una clase con una maestra Pilates o un médico especialista en el tratamiento de los problemas físicos mediante Pilates.

Pilates es una forma de vivir la vida en salud.

El Dr. Juan Bosco Calvo lo llama “el Yoga occidental” o “una cinesiterapia de vanguardia”.

Es un trabajo postural físico y de capacidades de movimiento físicas y psíquicas. Sirve para la mejora de la postura, para moverte mejor, para prevenir lesiones, para rehabilitar lesiones rápidamente, para activar tu energía y mejorar tu concentración, tu sentido del “yo”, del “darte cuenta”… tantas cosas.