El método Pilates se ha demostrado eficaz para hacer una carrera más ágil, veloz, potente y controlada. Las investigaciones recientes están permitiendo conocer las causas de las lesiones y cómo prevenirlas, los factores para mejorar y disfrutar la carrera, cómo sacar provecho a tus posibilidades.
En estas Jornadas entenderás cómo mejorar la carrera y prevenir las lesiones, conociendo las influencias del calzado, las fuerzas en la pisada, el rendimiento de la zancada… pero sobre todo conociendo conceptos de ejercicios para conseguir y una rutina fundamental para hacerlos desde tu casa: DISFRUTA CORRIENDO.

Primera edición: junio 2006, Sevilla