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Jornada técnica: postura y espalda

Es muy frecuente encontrarnos con clientes con alguna desviación o desalineamiento en la columna. La mayoría de las veces es mejor saber lo que “no hay que hacer”, pero en otras ocasiones podemos ayudar a mejorar la postura aplicando criterios lógicos, científicos y kinesiológicos.
De la mano del introductor del método Pilates en España desde 1992, los participantes aprenderán las nociones claves para evolucionar la terapia a través del movimiento, con fundamento científico y con los criterios más actualizados.

Desde 2006.

-Sábado

Programa:

10:00 – Análisis funcional postural

  • La columna como soporte.

  • La columna en movimiento.

  • Indicaciones. Contraindicaciones.

12:00 – Alineamiento vertebral

  • Cómo prevenir sus desviaciones y cómo mejorarlo.

14:00 – Pausa comida

15:00 – Práctica de los ejercicios en el suelo (MAT)

16:00 – Práctica de los ejercicios con implementos

  • Balón, gomas, aros, platos, cilindros de espuma…

17:00 – Protocolos de ejercicios en máquinas

18:00 – Coloquio

Próximamente

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