Fundamentos del Entrenamiento Personal con Pilates.

Pilates y capacidad aeróbica, fuerza, flexibilidad, equilibrio, postura y entrenamiento funcional.

Entrevista inicial y valoración del cliente.

Planificación y selección de objetivos.

Programación. Fundamentos de la periodización en Pilates.

Metodología de las sesiones.

Prescripción de ejercicios.

Adaptaciones a diferentes clientes: sedentarios, deportistas, personas de edad, menopausia…

Nutrición y asesoramiento dietético. Modelado corporal.

Diseño de programas adaptados a diferentes colectivos.