-Qué son, cómo funcionan, qué implican…..Anatomía Fascial fundamental para un monitor Pilates.

-Estudio de la Movilidad de la columna, cómo mueve la pelvis, la rodilla, el hombro….y sus aplicaciones en Pilates. El correcto alineamiento. Qué papel juegan las Fascias!!

-Puntos claves en la enseñanza y práctica de Pilates. La respiración. El core o “powerhouse”.

-La importancia de la Fascia en el movimiento. Conclusiones del Congreso sobre la Fascia en la Universidad de Alcalá y Corpora Pilates. Cómo aplicarlo a la práctica diaria.

-Análisis de los Ejercicios Pilates en Mat, Máquinas e Implementos. Últimas investigaciones en Pilates: estudio cinemático y ejemplos. Patrones de los ejercicios Pilates.

-Mapa Anatómico con Electromiografía de los Ejercicios Pilates.

-Progresiones y Regresiones de los ejercicios de Pilates basados en la Biomecánica.

-Anatomía Palpatoria práctica. Visita guiada al Cuerpo para el Movimiento en el método Pilates. Puntos de referencia. Cómo explorar la movilidad (fuerza y flexibilidad) y la postura. Uso de técnicas palpatorias y de movilizaciones para mejorar el rango articular o la estabilidad en los ejercicios de Pilates. Introducción al masaje en Pilates.

– Prácticas con huesos humanos y modelos anatómicos. Videos y DVD. Cómo mueve cada articulación, cómo evaluarla, sugerencias para mejorar su estabilidad o su movilidad. El trabajo muscular en Pilates.

Este Curso, pionero en Pilates, se compone de 3 módulos esenciales para un monitor de Pilates: 1-La Cadenas Miofasciales, 2-El Análisis práctico y científico de los ejercicios de Pilates y la Valoración Funcional.y 3-La Anatomía Palpatoria y exploración de la movilidad. Se trata de un Curso Taller Intensivo donde analizaremos en la práctica las claves del movimiento Pilates, por qué y cómo se producen los movimientos que son la base de que Pilates funcione, los fundamentos para guiar al cliente manualmente para una ejecución precisa del ejercicio, cómo explorar la movilidad articular y la acción muscular, cómo valorar a cada cliente, cómo actúan los músculos en diferentes ejercicios (con qué intensidad lo hacen, en qué orden se activan y se relajan), cómo influyen las cadenas miofasciales y cómo optimizarlas…lo principal para un monitor. Prácticas con huesos y palpatorias entre alumnos. Aprenderás a tener seguridad manejando los ejercicios de Pilates, guiando el movimiento a diferentes clientes, evitando movilizaciones lesivas, y conocer y profundizar en el movimiento del cuerpo humano y en los ejercicios de Pilates.