Los ejercicios Pilates pueden realizarse en diferentes entornos: en suelo, máquinas, con implementos, en casa, con pesas, en suspensión….. Por la otra parte, los ejercicios de fitness pueden realizarse aplicando los principios Pilates: en cinta, bicicleta, elíptica, musculación,….
De todo ello surge un nuevo campo de aplicación que tiene en cuenta sobre todo las ventajas de ambas formas de mejorar la condición física.
Se trata de aprovechar los beneficios y la potencia del método Pilates para el entrenamiento personal a la vez que se aplican los criterios y metodología del Fitness para ampliar y potenciar las posibilidades del Pilates. ¿Cómo se valora a un cliente?, ¿Qué ejercicios y en qué secuencia se eligen para conseguir los objetivos?, ¿Cómo se planifica un entrenamiento a corto, medio o largo plazo para que tenga éxito?, ¿Qué actividades me permiten ampliar los efectos de Pilates, o hacerlo Cardio?,….
La experiencia de la Lda. Laura Cabral y el Dr. Juan Bosco Calvo, en Corpora Pilates, vuelve a promover una actividad pionera que ya se anticipa como una tendencia en el campo de la salud y el bienestar a través de la actividad física. Como no tardarán en aparecer malas copias…..anticípate y fórmate con fundamento riguroso, basado en la evidencia, y un resultado exitoso con los pioneros!!.
