El Aro Flexible (Flex Ring) lo inventó Joseph Pilates gracias a su hermano carpintero que le construyó las primeras máquinas y que fabricaba barriles de cerveza y vino: los aros metálicos de los barriles le inspiraron s Joe el “aro mágico” o flex ring. Como todo implemento, tiene ejercicios de asistencia (movilidad) y otros de resistencia (fuerza), pero el Aro nos va a ayudar sobre todo en el desarrollo de la Fuerza.

Duración: 33:50