Título de Monitor en Pilates

Título propio de la Universidad de Alcalá

Es la Formación Pilates más completa y de mayor rango académico existente.

Incluye Mat (suelo), ejercicios con diferentes Implementos y los ejercicios de Máquinas, más la preparación docente para impartir clases (Anatomía, Metodología, Investigación, Pedagogía del movimiento…etc)

Existen 3 Itinerarios:

Diploma de Extensión Universitaria en Formación en el Método Pilates, para ser Monitor capacitado por la Universidad.

 6 Seminarios de Viernes tarde, Sábado y Domingo completos.

 Total: 150 horas (20 créditos ECTS).

Título de Postgrado como Experto en el Método Pilates en Rehabilitación y Cinesiterapia.

 Los mismos 6 Seminarios + 1 Semana de Martes a Viernes completos para revisar las patologías donde Pilates está indicado y los protocolos en cada una de ellas.

Total: 200 horas (25 créditos ECTS)

Título de Postgrado como Experto en el Método Pilates para Actividad Física y Deporte.

 Los mismos 6 Seminarios + una Semana de Martes a Viernes completos para revisar las patologías donde Pilates está indicado y los protocolos en cada una de ellas.

Total: 200 horas (25 créditos ECTS)

  • Objetivos
  • Plan Formación
  • Programa
  • Horario

Al final de la Formación el alumno consigue una enseñanza completa en Pilates y con criterios para poder crear un programa eficaz de ejercicios desde básicos a avanzados, y adaptados a cada cliente o paciente.

Los alumnos que finalizan con éxito este curso encuentran trabajo con facilidad  en gimnasios, centros Pilates, centros de fisioterapia, polideportivos municipales, como entrenadores personales….

Es frecuente que los centros comiencen a introducir Pilates en colchonetas (mat) y decidan más adelante incorporar los aparatos para trabajar de forma más individualizada y completa con sus pacientes, dando importancia a formaciones que incluyan ambos trabajos y perspectivas del método Pilates.

En el curso se estudia también Anatomía aplicada a Pilates, incluyendo las últimas investigaciones de la biomecánica de los ejercicios en suelo y en aparatos, así como el estudio electromiográfico de todo el repertorio en Suelo.

Incluimos en la formación los últimos hallazgos en pedagogía del movimiento, lo que permite trabajar con todo tipo de pacientes y clientes, debido a la asistencia y resistencia progresiva que ofrecen los muelles, las posibilidades de los implementos y los “ejercicios concepto” en la colchoneta.

Se pueden realizar 3 itinerarios tal y como indicábamos arriba:

  • Diploma de Extensión Universitaria en FORMACIÓN EN EL MÉTODO PILATES, para ser Monitor capacitado por la Universidad.
  • Título de Postgrado como EXPERTO EN EL MÉTODO PILATES EN REHABILITACIÓN Y CINESITERAPIA.
  • Título de Postgrado como EXPERTO EN EL MÉTODO PILATES EN REHABILITACIÓN Y CINESITERAPIA

Limitado a: 12 Plazas Máximo

Para facilitar el aprendizaje el programa se divide en 7 Seminarios.

En los diferentes Seminarios además se incluyen: Tutorías. Repaso dudas. Correcciones. Practicas enseñanza. Análisis de Videos y DVDs.

Metodología de las Clases.

Ejemplos de ejercicios bien y mal realizados.

  • Seminario I: FUNDAMENTOS DEL METODO PILATES

Historia e historias sobre Pilates.

Fundamentos del Método.

Análisis Postural Estático y Dinámico.

Control Motor. Los ejercicios “concepto”.

Se enseñan 14 Ejercicios Pre-Mat y se introducen conocimientos para planificar las clases, seguir una metodología de enseñanza efectiva y las indicaciones y contraindicaciones.

  • Seminario II: EJERCICIOS EN EL SUELO:  MAT BASICO e INTERMEDIO-1

Este es un módulo sobre los ejercicios BASICOS e INTERMEDIOS en el Suelo con Colchoneta.

Los 11 Ejercicios Básicos y 12 Ejercicios Intermedios en Suelo.

Kinesiología Aplicada.

Cadenas Musculares.

Pedagogía del Movimiento.

Habilidades Táctiles y Visuales.

Introducción a la Investigación.

Búsquedas Bibliográficas.

  • Seminario III: EJERCICIOS EN MAQUINAS BASICOS

Conocimiento de las máquinas Pilates: Reformer, Cadillac, Silla, y Barril.

Ejercicios de Estabilización Central (Core).

Miembro Inferior: Foot Work, Fortalecimiento, Estiramientos….

Miembro Superior: Fortalecimiento, Propiocepción, …

  • Seminario IV: EJERCICIOS EN MAQUINAS INTERMEDIOS Y AVANZADOS

-Pilates para la Columna. Patrones de ejercicios de estabilización lumbopélvica, articulación de la columna, fortalecimiento abdominal y dorsal.

-36 Ejercicios en Máquinas y variaciones para el Tronco (Reformer, Cadillac, Silla, Barril, Spine corrector).

  • Seminario V: MÁQUINAS

Repertorio de ejercicios Intermedios y Avanzados, y su aplicación a problemas relacionados con la movilidad, la estabilización de las articulaciones, el control del tronco, la movilización neural….con indicaciones y contraindicaciones para seleccionar los ejercicios en el Reformer, Cadillac, Silla, Barrel, Spine Corrector.

Abdominales y Estabilización.

Propiocepción.

Articulación de Columna.

Integración de movimientos.

  • Seminario VI: EJERCICIOS AVANZADOS EN EL SUELO Y EN MÁQUINAS

12 Ejercicios Mat con progresiones hasta un nivel avanzado. Pedagogía del Movimiento. Metodología de las Clases. Progresiones y Regresiones. Anatomía Aplicada a Pilates. Disección.

12 Ejercicios “concepto” en las máquinas que permiten avanzar en un Pilates exigente en las Máquinas

  • Seminario VII:

Experto en Rehabilitación: Protocolos y Práctica de adaptaciones de ejercicios a las diferentes patologías donde Pilates mejor funciona, basado en la evidencia científica y la experiencia de CORPORA Pilates.

Revisiones de la cinesiterapia habitual y los avances que supone Pilates para un resultado exitoso

Experto en Deporte: análisis biomecánico de los gestos de los deportes y la metodología de entrenamiento para mejorarlos con Pilates. Se incluyen deportes de equipo, individuales, rotacionales y Pilates como entrenamiento personal.

Repartido en Seminarios

6 seminarios de Viernes tarde a Domingo tarde + 1 semana de Martes a Viernes completos.

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