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Aprende sobre las patologías y síntomas físicos del profesional de la danza con el Programa de verano de la Universidad de Alcalá

El doctor y profesor Juan Bosco Calvo, pionero internacional de la medicina de la danza imparte este curso

La Danza es una actividad de alto rendimiento motor con una gran exigencia física.  Sus características prácticas suponen para el cuerpo movimientos extremos que lo llevan a situaciones límite con posibles patologías que derivan de su actividad. Hoy en día, los síntomas no se conocen en profundidad en un entorno médico y de fisioterapia; y los profesionales de la danza tampoco reciben información de los numerosos estudios que se realizan sobre el análisis de los movimientos. Por eso el Programa de Verano de la Universidad de Alcalá “Medicina, patología y ciencias de la danza” es una oportunidad única para aprender sobre la materia de un experto internacional en medicina de la danza.

Aprende con el pionero

El Profesor y Doctor Juan Bosco Calvo, trabaja desde 1985 en esta especialización y ha realizado estudios que analizan los pasos de baile, la influencia en el crecimiento, las causas y remedios específicos para las lesiones más frecuentes, así como el mejor suelo para bailar, entre otros estudios en su amplia trayectoria en esta especialidad.

Además, el Doctor Juan Bosco es fundador de la International Association for Dance Medicine and Sciences (junto a los médicos del Royal Ballet, American Ballet Theatre y de Maurice Bèjart) y profesor titular en la Facultad de Medicina, Fisioterapia y Ciencias del Deporte de la Universidad de Alcalá (Madrid).  Ha sido External Examiner del Trinity College-Laban Center de la Universidad de Londres, y autor de numerosos estudios y ponencias en Congresos de Danza, y Rehabilitación.

Sobre el Curso

El curso de Verano de la Universidad de Alcalá: “Medicina, Patología y Ciencias de la Danza” está dirigido a estudiantes o titulados en ciencias de la salud, alumnos o profesionales de la danza o interesados en el tema. El objetivo es actualizar la información sobre la medicina y ciencias aplicadas y tendrá un formato on-line. (se grabarán las clases). Se puede elegir entre dos modalidades. Mira toda la información y descárgate folleto aquí  o aquí

El contenido del curso será el siguiente:

1.Historia y particularidades de la Medicina y las Terapias de la Danza.

2.Tipos de danza y epidemiología de las lesiones.

3.Características biomecánicas de los tipos de danza.

4.Factores en las lesiones.

5.Tratamientos utilizados. Indicaciones y contraindicaciones.

6.Lesiones del miembro inferior y su tratamiento.

7.Lesiones de la columna y del miembro superior y su tratamiento.

8.Ciencias aplicadas: análisis 3-D de los pasos, control motor en el aprendizaje, el crecimiento de los alumnos, valoración de las condiciones físicas, dieta suplementación y anorexia, sobre entrenamiento…

9.Pilates y otras técnicas en la prevención, tratamiento y acondicionamiento en la danza.

Para más información extra que no esté en los links anteriores, o para inscripciones puedes contactar con:
La Universidad de Alcalá en cursos.extension@uah.es o con el director del curso juan.bosco@uah.es

Crecer con Pilates: Niños más capaces, sanos y positivos

Niñas practican Pilates

Varios de los principios de Pilates para tratar de mejorar el estado general de los adultos, se inspiraron en cómo se desarrolla el crecimiento durante la infancia, por los problemas que sufrió el propio Maestro cuando era niño.

Corpora Pilates cuenta con un sistema de introducción a la práctica de Pilates para los más pequeños que mejora su bienestar y su desarrollo positivo, tanto fisiológico como mental.

Niñas practican Pilates

El crecimiento no es solo una cuestión de talla, peso o musculación, sino que supone un desarrollo de las capacidades del propio individuo, ayudado por factores externos positivos como puede ser el Pilates. Este ejercicio que mejora la postura, la fuerza, la flexibilidad, enseña disciplina, organización correcta de los alineamientos del cuerpo. Sobre todo, se enfoca en la forma de obtener el mayor beneficio integral, con menos estrés corporal, también en la infancia.

Pilates decía: “menos es más” refiriéndose a que lo importante que es crear una memoria psicomotora que nos acompañe en la vida. Por eso, comenzar desde pequeños a ejercitarnos mejora nuestra postura y la propiocepción (percepción inconsciente de los movimientos y de la posición del cuerpo) que nos hace físicamente independientes, mucho más capaces, y psíquicamente más sanos y positivos.

 

Introducción al Pilates

Los ejercicios de Pilates como tales, no se enseñan hasta los nueve o diez años. Por eso, se introducen, poco a poco, elementos propios de los ejercicios Pilates de un modo divertido y con un lenguaje apropiado en cada fase del crecimiento. Los niños pueden comenzar actividades de Pilates a partir de los cinco o seis años, cuando hay control motor y cierta capacidad de atención. A partir de entonces las “frases” de los cuentos motores deben ser breves, atractivas, estimulantes, funcionales… Hasta los siete u ocho años, en los que se van introduciendo aspectos más físicos. Y así se evoluciona metodológicamente hasta la prepubertad doce o trece años en mujeres y trece y catorce en varones). Así, un niño con una buena postura ya expande a su alrededor un lenguaje no verbal de éxito y crece de una manera más sana.

Comenzar a introducir a los niños en el Pilates poco a poco, con el enfoque adaptado a su edad, ayuda a prevenir muchos de los problemas del crecimiento. Los huesos, articulaciones y músculos necesitan un estímulo para su correcto crecimiento y Pilates los proporciona de un modo fisiológico ya que activa la respiración como principio esencial, o el uso de la musculatura profunda (nuestro armazón) para mejor rendimiento de los músculos superficiales (los que nos dan la potencia del movimiento). El resultado es un movimiento más armónico, fluido y habilidoso. Esto es muy positivo porque los niños se mueven menos, están frente a ordenadores y tablets, cargan mochilas, no hacen actividad física y como consecuencia tienen malas posturas, malos hábitos y sedentarismo.

 

Formación pionera y adaptada

La maestra Laura Cabral, directora de Corpora Pilates, ha desarrollado un método que tiene en cuenta el desarrollo psicomotor. Supone la adaptación del aprendizaje de los patrones de movimiento a lo que llamamos “cuentos motores”. “Les hacemos experimentar movimientos que forman parte de ejercicios Pilates, pero basados en acciones de la naturaleza o gestos domésticos y que van constituyendo frases de una narración infantil y que además suponen partes de un ejercicio Pilates completo”, asegura Laura Cabral. “Por ejemplo, reman en una barca para cruzar un río imaginario, pero lo hacen manteniendo una postura y un movimiento que coincide con varios patrones gestuales de ejercicios Pilates. Y al final conseguimos que hagan Pilates jugando de ese modo”. Esta forma de docencia ha sido fruto de un trabajo meticuloso de adaptación creativa a las distintas fases de crecimiento psicomotor y desarrollo del niño a distintas edades. De esta forma se ha investigado y estudiado experiencias con niños de estas edades, para que cuenten con el mejor método para introducirlos de manera natural y progresiva en la práctica de Pilates.

El papel del profesor es fundamental para lograr estos objetivos. “Es necesario mantener el papel del maestro con una mezcla de firmeza y permisividad, instrucciones claras y concisas, diversión con fases más relajadas y otras de mayor control. En definitiva, una metodología propia de estas edades para implicarles en su propio desarrollo”, afirma Laura Cabral.

 

Una historia de superación

Pilates fue un niño con problemas. Gracias a la ayuda de su médico de cabecera y de su propia voluntad, se enfocó en desarrollarse para vencer su asma, raquitismo y su debilidad general. Pilates decidió acabar con las burlas de sus compañeros de colegio por su condición, buscando una solución para sí mismo. Al poco tiempo, con el estudio de los comportamientos de los atletas griegos en las antiguas olimpiadas, desarrolló un sistema de ejercicios que tuvo un gran éxito. Varios de los principios de Pilates se inspiraron en cómo se produce el desarrollo de un niño para tratar de mejorar el estado de los adultos, que el Maestro tuvo que buscar y experimentar en sí mismo. Un legado, que ayuda a millones de personas cada día, en todo el mundo, a estar mejor, también a los niños.

 

 

Pilates terapéutico: La espalda necesita precisión

Del 23 al 25 de abril tendrá lugar la Jornada Técnica para profesionales de “Pilates en los problemas de columna”. Un curso presencial, porque es necesario un sentido técnico preciso para afrontar un entrenamiento cuando hay problemas de columna. El curso está impartido por Juan Bosco Calvo y Laura Cabral especialistas y pioneros del Pilates Terapéutico. Un curso que crearon después de miles de casos observados, con base teórica médica.

 

Ejercicios de Pilates y Espalda

Los problemas de columna lumbar y cervical son los más frecuentes en el ser humano: Pilates tiene muchas de las respuestas para mejorarlos y recuperarlos.

Un altísimo porcentaje de las personas que acuden a Pilates tienen problemas de espalda. Las horas frente al ordenador, el sedentarismo y las malas posturas, elevan los problemas y el dolor en esta zona específica. Por eso es necesario acudir a un monitor que conozca en profundidad cómo abordar un entrenamiento con Pilates para estas dolencias y, además, para personas con diversas patologías de columna.

Juan Bosco Calvo y Laura Cabral crearon este curso pionero para profesionales con todo su expertise, teoría médica y la solvencia que da su amplia experiencia en este campo. Los monitores que asistan podrán ampliar sus nociones y conocer los planteamientos fundamentales para hacer Pilates sin riesgos, al mismo tiempo que consiguen avances en los problemas de sus clientes, en lo que respecta a la columna.

Otro aspecto importantísimo de este curso es que se incluye un día específico para los problemas de cervicales, que, a diferencia de las lumbares, son una zona de carga y por tanto están sometidas a las posturas de sentado, vicios, cargas de peso, etcétera. En este día se profundiza sobre los problemas de las cervicales y del hombro en conjunto y también separadamente para tener una importante aproximación a estas zonas críticas.

Pilates de precisión

La importancia de esta Jornada técnica para los monitores es alta. Pueden dar a sus clientes un servicio en el que se sepa a hacer lo correcto cuando llegan a hacer Pilates personas que tienen patologías como hernias, protusiones, lumbalgia, problemas de ciática. “Hay que tener mucho cuidado con esas personas. Haciendo una buena planificación y valoración les va a ayudar a seguir con su vida”, asegura Laura Cabral.  “Cuando el monitor sepa lo que debe hacer y lo que no debe hacer. Puede dar un entrenamiento correcto. No en todos los problemas de espalda se pueden realizar los mismos ejercicios”, concluye.

Dolores de Espalda

Todas las personas con patologías que quieran mejorar con Pilates deben acudir a un monitor experto y asegurarse de que conocen la forma de trabajar con la columna.

Todas las personas con patologías que quieran mejorar con Pilates deben acudir a un monitor experto y asegurarse de que conocen la forma de trabajar con la columna. Y es que, muchos de los ejercicios de Pilates mueven la columna y en este caso para los que tienen problemas está contraindicado. Por lo tanto, hay que hacer ejercicios de Pilates bien estructurados con una metodología y precisión técnica. Juan Bosco Calvo advierte: “El entrenamiento tiene que ser progresivo, correcto y adaptarse al problema concreto del cliente o del paciente. Por ejemplo, no son lo mismo dos problemas de hernia porque cada uno tiene unas circunstancias. Hay que comenzar con unos ejercicios e ir pasando a otros en la medida que va cada uno a su ritmo y evolución”.

Finalidad del curso

El objetivo del curso es dar a conocer hasta dónde puede llegar un monitor de Pilates para trabajar con un cliente que dentro de su situación puntual tiene un problema de columna o lo ha tenido. “Enseñamos qué es lo que no tiene que hacer y a partir de ahí, cómo seleccionar un programa seguro, efectivo y basado en la evidencia científica y en la experiencia de cientos y miles de clientes que han sido vistos tanto por nosotros como de nuestros alumnos, que lo han podido tratar con éxito” comenta Juan Bosco Calvo.

Es un curso que no puede faltar en la formación de un monitor ya que siempre hay casos de personas con problemas de espalda y es necesario abordarlas con precisión, método y conocimiento.

Infórmate aquí para conocer horarios y otros detalles del curso o inscríbete enviando un correo a cursos@corporapilates.com

3 cursos imprescindibles si eres instructor de pilates

Cursos que no deben faltar en la formación de un monitor de Pilates

Estos 3 cursos son imprescindibles si eres instructor o monitor de pilates.

 

1️⃣  Curso Pilates en el Embarazo.

Jornada técnica para profesionales. El Método Pilates en el EMBARAZO incluye ejercicios que afectan directamente a las zonas de la mujer que sufren cambios con el embarazo: el suelo pélvico, la zona pectoral, la musculatura de la espalda, la adaptación de la postura durante el embarazo, la preparación al parto, la respiración, los abdominales, la manera de caminar y moverse…etc.

¿Cuándo? 16, 17 y 18 de Octubre 2020. (34ª edición)

¿Dónde? Corpora Pilates. Hermosilla 22, 1oD. (28001) –  MADRID.

3 cursos imprescindibles si eres instructor de pilates Información completa Curso Pilates y Embarazo

 

 

 

 

 

 

2️⃣ Pilates en los problemas de COLUMNA

Jornada Técnica para Profesionales de la mano de los pioneros y creadores del primer taller en España de cómo funciona la columna y cómo mejorarla ante sus diversos problemas con Pilates (hernias, protusiones, cervicales…).

¿Cuándo?  23, 24 y 25 de Octubre 2020 (20ª edición)

¿Dónde? Corpora Pilates. Hermosilla 22, 1oD. (28001) –  MADRID.

Pilates en los problemas de columna Información completa Curso Pilates y Columna

 

 

 

 

 

3️⃣  Curso de anatomía, cadenas miofasciales y biomecánica del Pilates

Este Curso, pionero en Pilates, se compone de 3 módulos esenciales para un monitor de Pilates:

  1. La Anatomía Fundamental y las Cadenas Miofasciales,
  2. La Anatomía Palpatoria, y
  3. El Análisis práctico de los ejercicios de Pilates.

¿Cuándo? 6 , 7 y 8 de Noviembre 2020. (15ª Edición)

¿Dónde? Corpora Pilates. Hermosilla 22, 1oD. (28001) –  MADRID

Nueva edición Curso Intensivo de Anatomía en Pilates

Información completa Curso Pilates y Anatomía

 

 

 

 

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Excelencia y Precisión en la Formación del Pilates. Pioneros en Pilates en España.

Nueva edición Curso Pilates en el Embarazo

Curso Pilates en el embarazo, postparto y suelo pélvico

Los próximos días 16, 17 y 18 de octubre de 2020 iniciamos la edición XXXIVª del Curso Pilates en el Embarazo, recuperación del Postparto, suelo pélvico e incontinencia.

Nueva edición Curso Pilates en el Embarazo

El Método Pilates en el EMBARAZO incluye ejercicios que afectan directamente a las zonas de la mujer que sufren cambios con el embarazo: el suelo pélvico, la zona pectoral, la musculatura de la espalda, la adaptación de la postura durante el embarazo, la preparación al parto, la respiración, los abdominales, la manera de caminar y moverse…etc.

El conocimiento y la práctica de los ejercicios y conceptos Pilates aportan una nueva visión para el profesional de la Salud (cuando se trata de rehabilitación o tocología y obstetricia) o para el profesional de Pilates (cuando se trata de Mejoramiento) y especialmente para la mujer que sigue un programa Pilates para un embarazo y postparto más saludables. Cuando está bien indicado y realizado TODO SON VENTAJAS.

Postparto y Pilates

El período POSTPARTO tiene numerosos aspectos que pueden suponer problemas tanto viscerales (como la incontinencia urinaria), del aparato locomotor (hernias, lumbagos, dolor de espalda….), psicológicos (depresión), estéticos…. El Método Pilates además de aportar ejercicios preventivos y mejorativos de los problemas en el postparto, es un modo de trabajo mente-cuerpo de gran valor en este período de la mujer. Existe muy poca información sobre cómo mejorar la condición física y mental de la madre tras el parto.

Por ello y basándonos en la experiencia acumulada y en estudios rigurosos hemos planteado este Seminario intensivo, con un especial foco en la vuelta a la vida activa y a las clases, con objetivos claros y en el abordaje de la incontinencia urinaria desde la perspectiva de un profesional del método Pilates.

Numerosas técnicas están intentando suplantar ejercicios propios de Pilates para sustituirlos por otros. Eso es debido a la efectividad y el gran éxito que tiene el método Pilates cuando está bien realizado. Aquí te mostraremos cómo hacerlo bien y cómo evitar efectos contrarios.

Los participantes aprenderán las nociones claves para trabajar Pilates en un entorno seguro, con fundamento científico y con los criterios más actualizados para mejorar la salud de la mujer en este fascinante momento.

Consulta ➡️   aquí el temario, horarios, precio del curso y resto de detalles

Y si tienes cualquier consulta ponte en contacto con nosotros en cursos@corporapilates.com

Nueva edición Curso Intensivo de Anatomía en Pilates

Nueva edición Curso Intensivo de Anatomía en Pilates

Los próximos días 6, 7 y 8 de Noviembre 2020 iniciamos la edición XVª del Curso Intensivo de Anatomía, Cadenas Miofasciales y Biomecánica en Pilates.

Este Curso, pionero en Pilates, se compone de 3 módulos esenciales para un monitor de Pilates:

  1. La Anatomía Fundamental y las Cadenas Miofasciales,
  2. La Anatomía Palpatoria, y
  3. El Análisis práctico de los ejercicios de Pilates.

Se trata de un Curso Taller Intensivo donde analizaremos en la práctica las claves del movimiento Pilates, por qué y cómo se producen los movimientos que son la base de que Pilates funcione, los fundamentos para guiar al cliente manualmente para una ejecución precisa del ejercicio, cómo explorar la movilidad articular y la acción muscular, cómo valorar a cada cliente, cómo actúan los músculos en diferentes ejercicios (con qué intensidad lo hacen, en qué orden se activan y se relajan), cómo influyen las cadenas miofasciales y cómo optimizarlas…lo principal para un monitor.

Aprenderás a tener seguridad manejando los ejercicios de Pilates con diferentes clientes y a conocer y profundizar en el movimiento del cuerpo humano y en Pilates.

Consulta ➡️   aquí el temario, horarios, precio del curso y resto de detalles

Y si tienes cualquier consulta ponte en contacto con nosotros en cursos@corporapilates.com

Nueva edición Curso de Pilates en los problemas de columna

Los próximos días 23, 24 y 25 de octubre 2020 iniciamos la edición XXª del Curso de Pilates en los problemas de Columna.

En este Curso de Pilates en los problemas de columna aprenderás a valorar al cliente con problemas de espalda para diseñar tus sesiones de Pilates con plena seguridad. Se tratarán con profundidad las causas del dolor de espalda y cómo los ejercicios Pilates pueden ayudar a prevenirlos y mejorarlos. Obviamente, cada caso requiere un análisis amplio que excede de los horarios y los objetivos de este Curso.

En el caso de las cervicales repasaremos los numerosos problemas relacionados también con el hombro. Durante las 16 horas del Curso podrás conocer los planteamientos fundamentales para hacer Pilates sin riesgos y conseguir avances en los problemas de tus clientes.

  • Si eres fisioterapeuta, recibirás un anexo con protocolos para el tratamiento.
  • Si eres monitor Pilates, recibirás un anexo con protocolos para hacer Pilates con beneficios y sin riesgos.

Consulta ➡️   aquí el temario, horarios, precio del curso y resto de detalles

Y si tienes cualquier consulta ponte en contacto con nosotros en cursos@corporapilates.com

IDEA Pilates Today

IDEA_corpora_pilates

La mayor organización de Fitness comenzó en 2010 a editar un Boletín de Pilates y para ello reunió un Comité Editorial con los principales profesionales y directores de Escuelas Pilates.

Todos americanos e ingleses y un español: el Dr. Juan Bosco Calvo, uno de los fundadores de Corpora Pilates y la persona que trajo Pilates a España.

Estos son todos: ¿los conoces?…..

CORPORA PILATES ciertamente “los primeros hispanos en el mundo Pilates”

www.ideafit.com

 

 

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